Connect with us

Hi, what are you looking for?

Συνταγές

Veganuary: τι είναι και γιατί έχει γίνει τάση τα τελευταία χρόνια;

Veganuary: τι είναι και γιατί έχει γίνει τάση τα τελευταία χρόνια;


Αν αυτό το διάστημα έχει γεμίσει το feed σας στα social με προτάσεις και ιδέες για τον Veganuary και αναρωτιέστε τι είναι πάλι αυτό, σας έχουμε  την απάντηση! Έχει ξεκινήσει τα τελευταία χρόνια από το εξωτερικό αλλά διαδίδεται σιγά σιγά παντού, γίνεται μόδα, αλλά και τάση, με όλο και περισσότερους οπαδούς ανά τον κόσμο. Τι είναι ο Veganuary; Είναι η απόφαση να γίνουμε vegan για έναν μήνα, έπειτα από την έντονη κρεατοφαγία των εορτών. Και φυσικά τους τόνους γλυκών που μπορεί να πέρασαν από μπροστά μας: στο σπίτι, στο γραφείο, σε σπίτια φίλων, στα ζαχαροπλαστεία, στους φούρνους…

Γιατί Veganuary;

Είναι μια τάση με βάση την αποτοξίνωση, που χρειαζόμαστε όλοι αυτό το διάστημα. Από την άλλη βέβαια, πέρα από τους λόγους υγείας και αποχής από τις τοξίνες του κρέατος, η τάση αυτή ξεκίνησε και ως μια προσπάθεια… μύησης των μη vegan στις αρχές του βιγκανισμού, στον σεβασμό του περιβάλλοντος και του πλανήτη.

Οι vegan προσκαλούν τους μη vegan σε μια πρόβα σε έναν διαφορετικό, πιο eco-friendly τρόπο ζωής, βάζοντας περισσότερα λαχανικά και φρούτα στο πιάτο τους και απέχοντας από το κρέας.

Πώς να γίνετε vegan για έναν μήνα, αν φυσικά το έχετε αποφασίσει; Σας έχουμε συγκεντρώσει μερικές πολύ χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να το πετύχετε! Άλλωστε οι vegan έχουν άπειρες επιλογές σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ξηρούς καρπούς που μπορούν να δώσουν νόστιμες και θρεπτικές συνταγές. Ειδικά αν έχετε μια τάση προς πιο vegetarian λύσεις, τότε αυτή η τάση θα είναι πιο κοντά σε σας.

Δείτε εδώ τι αλλαγές να κάνετε για να γίνετε vegan.

Σας έχουμε συγκεντρώσει και μερικές vegan συνταγές που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τον σκοπό σας εύκολα και γρήγορα.

Δείτε τις προτάσεις μας:

Φτιάχνουμε πανεύκολη και νόστιμη vegan καρμπονάρα

Θέλετε να φτιάξετε μια πλούσια και νόστιμη καρμπονάρα χωρίς αλλαντικό; Ρίξτε μια ματιά σε αυτή την πανεύκολη vegan καρμπονάρα με κουνουπίδι και κουκουνάρι. Ετοιμάζεται σε λιγότερο από μία ώρα.

Η μακαρονάδα με κιμά αλλιώς

Έχουμε 3 διαφορετικές προτάσεις για μακαρόνια με… κιμά στη vegan εκδοχή τους. Δεν είναι το ίδιο με το αυθεντικό, αλλά με τα κατάλληλα υλικά και μπαχαρικά γίνεται ένα πρώτης τάξεως νόστιμο πιάτο!

Vegan κεμπάπ φακής

Ένα διαφορετικό και θρεπτικό κεμπάπ, στη vegan εκδοχή του, με φακές, βρώμη και λιναρόσπορο. Σερβίρεται με πίτες για σουβλάκι και αγγουροντομάτα.

Burger φακής

Έχετε φάει ποτέ μπέργκερ από φακές; Αν όχι, ευκαιρία να δοκιμάσετε. Ιδανικό για όσους ακολουθούν vegan διατροφή αλλά και σε όσους αγαπούν τα όσπρια και τους αρέσει να πειραματίζονται με νέες συνταγές.

Vegan πίτσα: Χρήσιμες συμβουλές για ένα γευστικό αποτέλεσμα

Και η πίτσα μπορεί να γίνει vegan. Αρκεί να ακολουθήσετε τις συμβουλές μας.

Το άρθρο της εβδομάδας


Roasted,Pork,Shank,With,Potatoes,Homemade,Lunch,Meat,Recipe

ΘΕΜΑΤΑ

Πηγές Άρθρων

Ολα τα άρθρα που θα βρείτε εδώ προέρχονται από τους μεγαλύτερους και πιο αξιόπιστους ιστότοπους ειδήσεων.

Καλό ομως είναι να συμβουλεύεστε πηγές με διαφορετικές οπτικές γωνίες για να έχετε πιο ολοκληρωμένη εικόνα των γεγονότων.



πηγή άρθρου

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement

You May Also Like

Sport

Δείτε σε απευθείας μετάδοση τον μεγάλο τελικό του UEFA Youth League ανάμεσα στον Ολυμπιακό και την Μίλαν. Ο Ολυμπιακός άνοιξε το σκορ στο 60ο...

Πολιτική

«Γεια σου, κούκλε! Τι κάνεις;» – Ο Αχιλλέας Μπέος καταγγέλλει σεξουαλική παρενόχληση από τη Ζωή Κωνσταντοπούλου – Newsbeast play Ένταση επικράτησε ανάμεσα στις δυο...

Κόσμος

Το Πανεπιστήμιο του Κολούμπια ανακοίνωσε πως ακυρώνει τα δια ζώσης μαθήματα τη Δευτέρα, λίγα 24ωρα μετά τις συλλήψεις περισσότερων από 100 φοιτητών που αρνήθηκαν...

Πολιτική

Life Μια συζήτηση με τη Σοφία Καιτατζή-Γουίτλοκ σχετικά με την επιρροή, τις επιλογές και τον αποπροσανατολισμό του πολίτη… Πόσο μας επηρεάζουν αυτά που μας...