Τα αλκοολούχα ποτά που περιέχουν τις λιγότερες θερμίδες είναι συνήθως εκείνα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ αλλά χωρίς πρόσθετα σάκχαρα ή γλυκαντικά. Τα ποτά με τις λιγότερες θερμίδες περιλαμβάνουν:
- Τζιν (Gin) – 52 θερμίδες ανά 25ml
- Βότκα (Vodka) – 52 θερμίδες ανά 25ml
- Ρούμι (Rum) – 52 θερμίδες ανά 25ml
- Ουίσκι (Whiskey) – 55 θερμίδες ανά 25ml
- Τεκίλα (Tequila) – 55 θερμίδες ανά 25ml
Αυτά τα ποτά όταν καταναλώνονται σκέτα ή με νερό ή σόδα (που δεν προσθέτει θερμίδες) έχουν χαμηλή θερμιδική αξία. Αντίθετα, τα κοκτέιλ που περιέχουν ζαχαρούχα συστατικά ή χυμούς έχουν πολύ περισσότερες θερμίδες.
Επιπλέον, τα ξηρά κρασιά, όπως το λευκό ή το κόκκινο, περιέχουν περίπου 120-130 θερμίδες ανά ποτήρι (150ml), ενώ η μπύρα light μπορεί να περιέχει περίπου 100 θερμίδες ανά ποτήρι (330ml).
Η ζιβανία, όπως και άλλα αποστάγματα (π.χ. τσίπουρο, τζιν, βότκα), περιέχει περίπου 52-60 θερμίδες ανά 25ml. Η ακριβής ποσότητα θερμίδων εξαρτάται από την περιεκτικότητα σε αλκοόλ, αλλά γενικά τα αποστάγματα έχουν παρόμοια θερμιδική αξία, δεδομένου ότι η ζιβανία έχει συνήθως υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ (40-45%).
Επομένως, για 25ml ζιβανίας, μπορούμε να υπολογίσουμε περίπου 55-60 θερμίδες.
Πηγές Άρθρων
Ολα τα άρθρα που θα βρείτε εδώ προέρχονται από τους μεγαλύτερους και πιο αξιόπιστους ιστότοπους ειδήσεων.
Καλό ομως είναι να συμβουλεύεστε πηγές με διαφορετικές οπτικές γωνίες για να έχετε πιο ολοκληρωμένη εικόνα των γεγονότων.
Το άρθρο δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά εδώ!
