Κουζίνα
12 απαραίτητες γευστικές στάσεις στη Θεσσαλονίκη, από ιστορικά στέκια μέχρι νέα εστιατόρια

Από τα δημοφιλή στέκια του κέντρου μέχρι τα εμβληματικά της εστιατόρια, και από τα οικογενειακά στέκια των συνοικιών μέχρι τα ιστορικά μπαρ της πόλης, ταξιδεύουμε στη «Νύφη του Θερμαϊκού», τη Θεσσαλονίκη, μέσα από δώδεκα ξεχωριστές γευστικές στιγμές.
Στην πόλη της ποικιλόμορφης γαστρονομίας, στο σταυροδρόμι των πολιτισμών, εδώ όπου συναντήθηκαν και μόνιασαν σε ένα γοητευτικό γευστικό πάντρεμα οι κουζίνες τριών ηπείρων, κάθε επίσκεψή μου αποτελεί και μια νέα ανακάλυψη. Κάθε ταξίδι είναι και μια ανέλπιστη γευστική αναφορά. Έχοντας τη χαρά να επισκέπτομαι τη Θεσσαλονίκη κάθε χρόνο, διαπιστώνω κάθε φορά πως η γαστρονομική της σκηνή έχει μπει για τα καλά σε ένα δημιουργικό momentum. Για τη φετινή μου περιπλάνηση επέλεξα δώδεκα διαφορετικές γευστικές στιγμές. Από κλασικά εστιατόρια, δημοφιλείς προορισμούς και νεότερες γαστρονομικές προσθήκες, μέχρι συνοικιακές ταβέρνες, ιστορικά μπαρ αλλά και all day στέκια, εκεί που ο παλμός της πόλης χτυπά καθημερινά. Με τυχαία σειρά λοιπόν.
1. Στο Tribeca Japanese Grill για το καλύτερο Soy Ramen της πόλης
Στη Λεωφόρο Νίκης στο δημοφιλές all day Tribeca Japanese Grill, ο γνωστός σεφ Alsi Sinanaj με σημαντική θητεία σε εστιατόρια, όπως τα Hakkasan, και Nama της Μυκόνου, Kiku και Hunter’s Room Grill στην Αθήνα δημιουργεί το κορυφαία Ramen bowl της πόλης πλάι σε πλείστα άλλα japo oriented πιάτα. Aρωματικός ζωμός, καπνιστή χοιρινή πανσέτα, μαριναρισμένο βραστό αυγό, φρέσκο κρεμμύδι, ράμεν noodles και μανιτάρια σιτάκε συνθέτουν μια απολαυστική και γεμάτη θαλπωρή σούπα
Λεωφ. Νίκης 21, Θεσσαλονίκη, τηλ. 231 022 0602
2. Στο Kritikos Port για επική ψαρόσουπα
Από τα πιο ιστορικά μαγαζιά της πόλης με ιστορία που ξεκινά στην Ουρανούπολη το 1977 και συνεχίζεται έως σήμερα στο Πανόραμα και την παραλία της Θεσσαλονίκης. Η συνταγή της γιαγιάς της Οικογένειας Κρητικού παραμένει πάντα η ίδια και μπροστά σας φθάνει μια φίνα και απολαυστική ψαρόσουπα με ουρές πεσκανδρίτσας και λαχανικά. Την ίδια σούπα μπορείτε να απολαύσατε καθημερινά στο Kritikos Port στη διάσημη περαντζάδα της Λεωφόρου Νίκης.
Λεωφ. Νίκης 03, Θεσσαλονίκη, τηλ. 231 022 2199

3. Στο Βουκάκρατο για ρεβιθάδα στη γάστρα με κρίταμο και γαρίδες
Στη θαλασσινή γειτονιά του πεζόδρομου της Καλαποθάκη, μεγάλες ανοιχτές φωτιές, ξυλόφουρνοι και γάστρες, έχουν κάνει αισθητή την παρουσίας τους. Στο Βουκάκρατο, το μοντέρνο μεζεδοπωλείο του Νίκου Τσομπανίδη θα συναντήσετε όλες τις φυλές της πόλης να τσιμπολογούν τα μεσημέρια, και να κλείνουν το βραδινό τους τραπέζι. Καθίστε στη μεγάλη μπάρα δοκιμάστε φίνο προζυμένιο ψωμί βουτηγμένο σε Βούκα και απολαύστε τη ρεβιθάδα στη γάστρα με κρίταμο και γαρίδες. Ένα εμβληματικό πιάτο από την εποχή του ιστορικού ουζερί Αγορά.
Καλαποθάκη 6, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310220059

4. Στο Salonica Restaurant για σφυρίδα φρικασέ
O Σωτήρης Ευαγγέλου και το εστιατόριο Salonica στην καρδιά του Makedonia Palace δεν χρειάζονται ιδιαίτερες συστάσεις. Η μαγειρική ευφυΐα του Ευαγγέλου και η βαθιά του γνώση για την ελληνική κουζίνα μετατρέπουν ένα ψάρι φρικασέ σε πραγματική σπουδή, ντυμένο με μία κορυφαία σάλτσα στα παγκόσμια χρονιά, όπως είναι το αυγολέμονο, που στα χεριά του αποκτά μια ονειρική διάσταση. Όπως λέει και ίδιος ο σεφ. «Η ελληνική κουζίνα είναι η αλήθεια της κατσαρόλας».
Makedonia Palace Hotel, Λεωφ. Μεγ. Αλεξάνδρου 2, Θεσσαλονίκη, τηλ. 231 089 7176
5. Στα τέσσερα πιπέρια για στριφτόπιτα με πράσο και φέτα
Στην περιοχή της Τούμπας, σε αυτή την οικογενειακή κοσμική ταβέρνα – εστιατόριο με το ποικιλόμορφο μενού και τον ελληνικό γευστικό χαρακτήρα η χειροποίητη στριφτόπιτα με παραδοσιακό φύλλο ανοιγμένο στο χέρι, γλυκό πράσο, φέτα από τα Άγραφα και μυριστικά δια χειρός Φρόσως Κονδέλη και επιμέλεια του όλου μενού από το γνωστό σεφ Απόστολο Αλτάνη, ήταν το χαρακτηριστικό γευστικό σημείο αναφοράς του δικού μου γεύματος.
Διογένους 29, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2311826086
6. Στο καφενείο Οδύσσεια για τηγανητό συκώτι
Υπάρχουν πολλοί λόγοι, που η Θεσσαλονίκη πάντα θα στέκει αγέρωχη απέναντι σε κάθε μορφή γαστρονομικού εκμοντερνισμού. Και το καφενείο Οδύσσεια είναι ένας από αυτούς. Σε μια εποχή που τα εστιατόρια ψάχνουν να βρουν διαφορετικές φόρμουλες βιωσιμότητας, η Οδύσσεια τοποθετημένη καταμεσής του κέντρου και όχι σε κάποια γειτονιά της Άνω πόλης γεμίζει καθημερινά τα λιγοστά τραπέζια της, σερβίροντας γευστικούς μεζέδες, που βγαίνουν από μια μικροσκοπική κουζίνα και δυο τηγάνια. Το μοσχαρίσιο συκώτι με δεντρολίβανο και ξίδι στο τηγάνι είναι ένας τέτοιος μεζές περιωπής.
Καστριτσίου 11, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310524652

7. Στο Kafe Philia για apple martini και σπιτική μηλόπιτα
Στο δημοφιλές νεανικό all day στέκι της πλατείας Ναυαρίνου δοκίμασα ένα εκπληκτικό apple Martini με την ονομασία “Apple Martini but different” από το καινούριο cocktail menu με τίτλο What if. Τζιν, λευκό ξηρό βερμούτ, πράσινο μήλο, άνηθος και μια χειροποίητη σόδα από ευκάλυπτο, πλάι στη σπιτική δική τους τραγανή μηλόπιτα μου χάρισαν το πιο απολαυστικό απόγευμα σε αυτή τη γευστική μου περιήγηση.
Πλ. Ναυαρίνου 5, Θεσσαλονίκη, τηλ. 231026222
8. Στην Ακτή Ντοβίλ για το θαλασσινό carpaccio γλώσσας
Σ’ ένα ειδυλλιακό σκηνικό, στο σκάσιμο του κύματος, πρώτη σειρά στην αύρα της θάλασσας στο Καραμπουρνάκι, η Ακτή Ντοβίλ παραμένει σταθερά ένα από τα καλυτέρα ψαροφαγικά σημεία της πόλης. Στο νέο μενού που επιμελείται ο γνωστός σεφ Παναγιώτης Δεληθανάσης αξίζει να δοκιμάσετε το καρπάτσιο γλώσσας alla Puttanesca με αντζούγιες ελιές κάπαρη, ντομάτα και ελαιόλαδο. Μια δημιουργική θαλασσινή έκφραση , μια σύγχρονη ματιά σε μια ιταλική παραδοσιακή συνταγή ζυμαρικών.
Θεμιστοκλή Σοφούλη 86, Καλαμαριά, τηλ. 2310407000
9. Στη Maestranza για κοκορόπιτα στον Ξυλόφουρνο
Στο ιδιαίτερο αυτό εστιατόριο του Κώστα Παπαδοπούλου στην οδό Πτολεμαίων με τα καπνίσματα τις ανοιχτές φωτιές και τον ξυλόφουρνο, η κοκορόπιτα που ήρθε μπροστά μου στιβαρή, αρωματική με καπνιστή αίσθηση από τον ξυλόφουρνο και τα διαφορετικά είδη ξύλου, ήταν μια από τις πιο ευχάριστες εκπλήξεις σε αυτό μου το ταξίδι στη γνωστή και άγνωστη γευστική Θεσσαλονίκη.
Πτολεμαίων 29Β, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310555150

10. Στην Ηλιόπετρα για κατσαρολάτες αγκινάρες με κουνουπίδι και ψάρι ημέρας στη λαδόκολλα
Πράσο, καρότο, μια κρέμα από κουνουπίδι και αγκινάρες στην κατσαρόλα ντύνουν γευστικά ένα ψάρι ημέρας στη λαδόκολλα, χυμώδες και αρωματικό πλάι σε λεπτές φέτες βραστής μοσχαρίσιας γλώσσας με κρέμα από καπνιστή μελιτζάνα, πίκλα κρεμμυδιού και whole grained mustard. Αυτά και άλλα πολλά θα δοκιμάσετε στην ξακουσμένη γαστροταβέρνα του Γιώργου Ζανάκη στα όρια της Άνω πόλης.
Αισχύλου 5, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2314055553

11. Στο ανανεωμένο Casablanca Social Club για κλασικά και νέα cocktail
Το ιστορικό τοπόσημο της Σαλονικιώτικης διασκέδασης το εμβληματικό νεοκλασικό που έχει αγκαλιάσει στην αυλή και το πανέμορφο εσωτερικό του locals κα επισκέπτες, ένας χώρος απαράμιλλης αισθητικής που αποπνέει μια ατμόσφαιρα αλλοτινών εποχών περνά μια περίοδο δεύτερης νιότης. Με μια από τις σπουδαιότερες συλλογές σε premium spirits και την ίδια δημιουργική ομάδα πίσω από το μπαρ με επικεφαλή τον Γιάννη Οικονόμου, η ποιότητα και η εκτέλεση κλασικών, αλλά και signature cocktail παραμένει στο ίδιο υψηλό επίπεδο. Κάθε φορά που θα επισκέπτομαι το Casablanca απολαμβάνω το ίδιο εξαιρετικό Daiquiri. Ίσως το καλύτερο της πόλης.
Λεωφ. Βασιλίσσης Όλγας 18, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2311243609
12. Στην Άλγη για τηγανητό θρύψαλο με ταχίνι και μαύρο σκόρδο και ντολμάδες με μύδια
Στην ανερχόμενη γειτονιά της Αχειροποίητου, σε ένα μικρό μαγαζί με θαλασσινό πρόσημο, ανοιχτές φωτιές, μια γοητευτική μπάρα μπροστά στη δράση της κουζίνας και ελάχιστα τραπεζάκια στο πεζοδρόμιο, τρεις φίλοι κα συμμαθητές δημιουργήσαν την Άλγη. Ένα μοντέρνο ψαροφαγικό μεζεδοπωλείο εκεί, όπου η εποχικότητα συναντά τη διάθεση για δημιουργία σ’ ένα μενού που αλλάζει καθημερινά. Σπιτικά τουρσιά σε μεγάλη ποικιλία κα απρόσμενοι συνδυασμοί, μεταξύ άλλων το τηγανητό θρύψαλο με ταχίνι και μαύρο σκόρδο, το αλλιώτικο θαλασσινό «εξοχικό» αλλά και οι κλασικοί στο μενού μυδοντολμάδες κράτησαν το γευστικό μου ενδιαφέρον αμείωτο.
Αχειροποίητου 4, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310286346
Δείτε επίσης
Όλυμπος Νάουσα: Η πιο ώριμη στιγμή ενός ιστορικού γαστρονομικού τοπόσημου της Θεσσαλονίκης
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Μην το χάσεις Δες τηλεόραση και ταινίες δωρεάν online
Μην το χάσεις: Live Streaming Αγώνες Δωρεάν
Το άρθρο δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά εδώ!
Κουζίνα
Συνταγή για τέλειο πρωινό με τσουρέκι σε 5′

Ένα γρήγορο, νόστιμο και ισορροπημένο πρωινό που ετοιμάζεται παράλληλα με τον καφέ.
Σε 5 λεπτά μπορούμε να μετατρέψουμε ένα κομμάτι τσουρέκι σε πλήρες γεύμα που συνδυάζει υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, φρούτα και φυσικό γλυκαντικό.
Το τσουρέκι παρέχει αφράτη υφή και γλυκιά βάση, η κανέλα δίνει αρωματικό βάθος και βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου, ενώ τα φρέσκα φρούτα προσφέρουν βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και δροσιά.
Το αν θα χρησιμοποιήσουμε σιρόπι αγαύης ή μέλι, θα ρυθμίσει τις θερμίδες και την κίνηση του γλυκαιμικού δείκτη.
Αυτό το χορταστικό γεύμα ταιριάζει μοναδικά, στα χαλαρά γιορτινά πρωινά.
Γρήγορο πρωϊνό με τσουρέκι
Υλικά:
- 2 φέτες τσουρέκι (ανά άτομο)
- λίγη κανέλα
- φρούτα επιλογής: μπανάνα σε φέτες, φράουλες, μύρτιλα ή μήλο κομμένο σε φέτες
- 1 κ.γ. σιρόπι αγαύης ή μέλι για γαρνίρισμα
- 2 κ.σ. φυστικοβούτυρο ή γιαούρτι (ή και τα δύο ανακατεμένα)
- 1 κ.σ. ψιλοκομμένα αμύγδαλα
- 1 κ.γ. σπόρους (chia ή λιναρόσπορο)
Εκτέλεση:
Κόβουμε το τσουρέκι σε φέτες και, αν το θέλουμε ζεστό, το ζεσταίνουμε 20–30 δευτερόλεπτα σε τοστιέρα ή 15–20 δευτερόλεπτα στο φούρνο μικροκυμάτων.
Τώρα το στήσιμο είναι προσωπική σας υπόθεση.
Τοποθετούμε τις φέτες στο πιάτο και πασπαλίζουμε ελαφρά με κανέλα αν το επιθυμούμε.
Προσθέτουμε από πάνω τα φρέσκα φρούτα που έχουμε στη διάθεσή μας, κομμένα σε φέτες.
Περιχύνουμε με σιρόπι αγαύης ή μέλι, ελέγχοντας πόσο γλυκό το θέλουμε.
Αν θέλουμε περισσότερη πρωτεΐνη ή τραγανότητα, προσθέτουμε μια κουταλιά φυστικοβούτυρο με κομμάτια ή γιαούρτι ή τα δύο ανακατεμένα.
Τέλος πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένα αμύγδαλα ή σπόρους.
Σερβίρουμε αμέσως.
Μην το χάσεις Δες τηλεόραση και ταινίες δωρεάν online
Μην το χάσεις: Live Streaming Αγώνες Δωρεάν
Το άρθρο δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά εδώ!
Κουζίνα
Χαλάει η μαρμελάδα; Πόσο διατηρείται και πότε δεν είναι πλέον ασφαλής

Ένα βάζο μαρμελάδας μπορεί να μείνει για αρκετούς μήνες στο ψυγείο χωρίς να το σκεφτούμε δεύτερη φορά. Πόσο κρατάει όμως πραγματικά η μαρμελάδα; Χαλάει τελικά ή όχι; Και πόσο ασφαλές είναι να την καταναλώσουμε μετά τη λήξη; Η απάντηση κρύβεται σε λεπτομέρειες που οι περισσότεροι αγνοούμε.
Πόσο διατηρείται η μαρμελάδα στο ψυγείο και στο ντουλάπι
Η διάρκεια ζωής της μαρμελάδας δεν είναι ίδια σε όλες τις περιπτώσεις, αλλά υπάρχουν σαφή όρια που μας καθοδηγούν.
Σε κλειστό βάζο, διατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, συνήθως έως και δύο χρόνια. Η υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη λειτουργεί ως φυσικό συντηρητικό, περιορίζοντας την ανάπτυξη μικροοργανισμών και καθυστερώντας την αλλοίωση.
Μετά το άνοιγμα, όμως, τα δεδομένα αλλάζουν. Η μαρμελάδα πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο και, ιδανικά, να καταναλώνεται μέσα σε δύο έως τρεις μήνες. Η επαφή με τον αέρα και η χρήση κουταλιού, ειδικά αν δεν είναι απόλυτα καθαρό και στεγνό, επιταχύνουν τη φθορά.
Στις σπιτικές μαρμελάδες με λιγότερη ζάχαρη, η διάρκεια ζωής είναι ακόμη μικρότερη και απαιτείται μεγαλύτερη προσοχή.
Γιατί η μαρμελάδα διατηρείται τόσο πολύ
Ο λόγος που η μαρμελάδα «αντέχει» περισσότερο από άλλα τρόφιμα είναι η ίδια της η σύσταση. Η υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μειώνει το διαθέσιμο νερό στο προϊόν, δημιουργώντας ένα περιβάλλον στο οποίο οι μικροοργανισμοί δυσκολεύονται να αναπτυχθούν. Παράλληλα, το όξινο pH των φρούτων λειτουργεί επιπλέον προστατευτικά. Ο συνδυασμός αυτών των δύο παραγόντων είναι που κάνει τη μαρμελάδα ένα από τα πιο σταθερά τρόφιμα της κουζίνας. Αυτός είναι και ο λόγος που σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να παραμείνει ασφαλής για κατανάλωση ακόμη και μετά την ημερομηνία που αναγράφεται στη συσκευασία, αρκεί να μην έχουν εμφανιστεί σημάδια αλλοίωσης.
Πότε χαλάει η μαρμελάδα
Υπάρχουν σαφή σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να απορριφθεί και η εμφάνιση της μούχλας είναι το πιο χαρακτηριστικό. Αν δείτε έστω και μικρή μούχλα, η μαρμελάδα δεν «σώζεται». Ακόμη και αν εντοπίζεται μόνο στην επιφάνεια, δεν αρκεί να αφαιρέσουμε το πάνω μέρος γιατί η αλλοίωση μπορεί να έχει επεκταθεί και ας μη τη βλέπουμε με «γυμνό» μάτι.
Επίσης, αλλαγές στη μυρωδιά, στη γεύση ή στο χρώμα είναι ενδείξεις ότι το προϊόν δεν είναι πλέον ασφαλές. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η απόρριψη είναι η μόνη σωστή επιλογή.

Μπορούμε να φάμε μαρμελάδα μετά τη λήξη;
Μπορεί να καταναλωθεί και μετά από αυτή την ημερομηνία, εφόσον έχει διατηρηθεί σωστά και δεν παρουσιάζει σημάδια αλλοίωσης. Η υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη λειτουργεί προστατευτικά, καθυστερώντας την ανάπτυξη μικροοργανισμών. Ωστόσο, πριν την καταναλώσουμε, είναι απαραίτητο να ελέγξουμε προσεκτικά την εμφάνιση και τη μυρωδιά της. Αν υπάρχουν ίχνη μούχλας, αλλαγή στο χρώμα, στην υφή ή έχει ασυνήθιστη οσμή, η μαρμελάδα δεν πρέπει να καταναλωθεί.

Πώς μπορούμε να διατηρήσουμε τη μαρμελάδα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα
Η σωστή αποθήκευση παίζει καθοριστικό ρόλο στο πόσο θα διατηρηθεί η μαρμελάδα μετά το άνοιγμα. Μικρές λεπτομέρειες στην καθημερινή χρήση μπορούν να κάνουν σημαντική διαφορά. Σε κάθε περίπτωση το βασικότερο σημείο είναι η θερμοκρασία. Μετά το άνοιγμα, η μαρμελάδα πρέπει να φυλάσσεται πάντα στο ψυγείο και να μην μένει εκτός για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά τους ζεστούς μήνες.
Εξίσου σημαντική είναι η καθαριότητα. Η χρήση καθαρού, στεγνού κουταλιού σε κάθε σερβίρισμα μειώνει τον κίνδυνο επιμόλυνσης από μικροοργανισμούς, που μπορεί να επιταχύνουν την αλλοίωση. Το καπάκι πρέπει να κλείνει καλά μετά από κάθε χρήση, ώστε να περιορίζεται η επαφή με τον αέρα και την υγρασία. Ακόμη και αυτή η μικρή συνήθεια βοηθά να διατηρηθεί η ποιότητα για περισσότερο χρόνο.
Σε περίπτωση σπιτικής μαρμελάδας, η σωστή αποστείρωση των βάζων πριν την αποθήκευση είναι κρίσιμη. Όσο πιο καθαρό είναι το περιβάλλον, τόσο μεγαλύτερη θα είναι και η διάρκεια ζωής.
Τέλος, η σύσταση της ίδιας της μαρμελάδας παίζει ρόλο. Οι μαρμελάδες με υψηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη διατηρούνται περισσότερο, ενώ όσες έχουν μειωμένα σάκχαρα χρειάζονται ταχύτερη κατανάλωση.
Δείτε επίσης
12 χρήσιμες σπιτικές παρασκευές που κρατούν όλο τον χρόνο
Η επιστήμη πίσω από την τέλεια μαρμελάδα λεμόνι
Απίστευτα εύκολη μαρμελάδα μπανάνα με σοκολάτα και ζάχαρη καρύδας
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Μην το χάσεις Δες τηλεόραση και ταινίες δωρεάν online
Μην το χάσεις: Live Streaming Αγώνες Δωρεάν
Το άρθρο δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά εδώ!
Κουζίνα
Μπουρίτο με φακές τσίλι
Αν λατρεύεις τα χορταστικά, γεμάτα γεύση και πανεύκολα φαγητά που σε σώζουν τις busy μέρες, τότε αυτό το μπουρίτο με φακές τσίλι θα γίνει το νέο σου αγαπημένο! Είναι απίστευτα νόστιμο, comfort και ταυτόχρονα super θρεπτικό, γιατί οι φακές OLA BIO δίνουν όλη τη δύναμη στη συνταγή: είναι πλούσιες σε φυτική πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, κάνουν το γεύμα πραγματικά χορταστικό ώστε να μη σε πιάνει πείνα λίγο μετά, ενώ σου χαρίζουν σταθερή ενέργεια για ώρες.

Δες ολόκληρη την συνταγή βήμα-βήμα σε video στο Instagram, φτιάξε το μπουρίτο με τις φακές και κάνε μας follow για περισσότερες συνταγές.
ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↓ ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↑
1) Σε μια κατσαρόλα, βράζουμε τις Φακές OLA BIO, με δύο φύλλα δάφνης. Βράζουμε για 20 λεπτά και αλατίζουμε στο τέλος. Σουρώνουμε. 2) Στην ίδια κατσαρόλα κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, βάζουμε 4-5 κ.σ. ελαιόλαδο, το κρεμμύδι, το σέλερι, το καρότο και την κόκκινη πιπεριά και σοτάρουμε για 5 λεπτά. Αλατοπιπερώνουμε ελαφρώς. 3) Ρίχνουμε τον ντοματοπελτέ, όλα τα μπαχαρικά μας και σοτάρουμε για 5-6 λεπτά. 4) Προσθέτουμε την ντομάτα, τις Φακές OLA BIO, τον ζωμό λαχανικών και βράζουμε για άλλα 6-8 λεπτά μέχρι να δέσει. 5) Τελειώνουμε με κόλιανδρο, χυμό και ξύσμα λεμόνι, αλατι και πιπέρι. 6) Σερβίρουμε με iceberg, φυτικό γιαούρτι και τορτίγιες.
Συνταγή
Μπουρίτο με φακές τσίλι
Μερίδες: 6-8
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά
Υλικά
1 μεγάλο κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
2 στικς σέλερι, ψιλοκομμένα
2 καρότα, ψιλοκομμένα
1 κόκκινη πιπεριά, ψιλοκομμένη
1 κ.γλ. ντοματοπελτέ
½ κ.γλ. κύμινο
1 κ.γλ. μπούκοβο
½ κ.γλ. σκόνη σκόρδο
½ κ.γλ. γλυκιά πάπρικα
350 γρ. ντομάτα, κομμένη σε κυβάκια
300 γρ. Φακές OLA BIO
400-450 ml ζωμό λαχανικών
¾ ματσάκι κόλιανδρο, ψιλοκομμενο
1 λεμόνι, ξύσμα και χυμό
ελαιόλαδο
αλατι& πιπέρι
Υλικά για το σερβίρισμα: iceberg γιαούρτι μεγάλες τορτίγιες
iceberg
γιαούρτι
μεγάλες τορτίγιεςΕΚΤΕΛΕΣΗ
Αυτό το άρθρο περιέχει τοποθέτηση προϊόντος. Στο Madame Ginger, προβάλλουμε αποκλειστικά προϊόντα τα οποία χρησιμοποιούμε και οι ίδιοι στην κουζίνα μας και βάζουμε στο τραπέζι μας, brands τα οποία ταιριάζουν στην φιλοσοφία μας και εστιατόρια στα οποία θα μας δείτε να τρώμε συχνά.
Μην το χάσεις Δες τηλεόραση και ταινίες δωρεάν online
Μην το χάσεις: Live Streaming Αγώνες Δωρεάν
Το άρθρο δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά εδώ!
Ελλάδα12 hours agoΧιλιάδες φωτογραφίες και βίντεο με σεξουαλική κακοποίηση ανηλίκων στην κατοχή 46χρονου
Αθλητικά8 hours agoΑρτέτα: «Δεν θα παίξουμε για την ισοπαλία με τη Σίτι»
Αθλητικά13 hours agoΡαμούνας Τσβίρκα: Πέθανε ο προπονητής της Αστάνα σε ηλικία 59 ετών
Μαγαζίνο13 hours agoΓιώργος Θεοφάνους: Καλεσμένος στον Γιώργο Λιάγκα μετά την ρήξη τους





















